歯磨きやガムを利用して息の臭いを防ぐ対策をしています

以前、異性の友達と遊んでいる時に、口臭を遠回しに指摘されたことがありました。初めて人に口臭を指摘されたので、かなりショックでした。言われた日は、かなり気分が落ち込んでしまい、口臭対策をしなければならないと思うようになりました。

私が現在試している口臭対策の方法は、息が臭いと言われないようにするために、こまめに歯磨きをするという方法です。歯磨きをすることは単純な作業なのですが、忙し日には、歯ブラシを後回しにしてしまうこともありました。

しかし、息が臭いと言われた後は、必ず1日3回の歯磨きを欠かしていません。余裕がある時には、間食をした後にも歯ブラシを必ずしています。歯磨きをする時には、必ずミント入りの歯磨き粉を使用しています。

それから、食後にすぐに歯磨きをすることができない時には、ミント味のガムを噛むようにしています。ミント味のガムを食べた後は、口臭があまり気にならなくなるからです。ガムは、常にカバンの中に入れて常備しています。

意識的に歯磨きをする回数や、ガムを食べる回数を増やすと、口臭を指摘されることはなくなりました。口臭の対策には、毎日の積み重ねが大事だと思っているので、今後も息の臭いのケアを徹底していきたいです。

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