足のむくみも時間と共に解消します

足のむくみはイヤなものですね。朝起きて足がむくんでいるとその日1日憂鬱な気分になってしまうのです。そして足がむくんでいるときは顔もむくんでいることが多くてそれも気分が落ち込む原因になっています。

朝起きて鏡を見て顔がむくんでいるのも憂鬱なら、足がむくんでいるのも憂鬱です。でも足がむくんでいてもファッションを工夫することで隠せるからまだ気持ちが軽くなります。顔がむくんでいると、特にまぶたがむくんでしまっていると隠したくても隠しようがないですから・・・。

さて、足のむくみですが、朝むくんでいたとしても歩いたり身体を動かしているうちに徐々にむくみが引いていきます。早く足のむくみを解消しようとしてたくさん歩いたりストレッチをしてみたことがありますが、頑張って動いてもむくみの引き具合はあまり変わりません。

いろいろ自分の身体で実験してみて分かったのは、時間と共にむくみは引いていくということ。一生懸命歩いてもストレッチをしてもむくみが早く引くことはほとんどなく、普通に動いて普通に歩いているうちに時間と共にむくみが引いていくんだな・・・と感じています。

足も顔もむくませないようにするのが1番良いんですが難しいですね。

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