ガムを噛んでダイエット中です

食事は一日3食(腹八分目を目安に)、運動は特別してはいないけれど意識して歩いています。それで太るわけはないのですが、間食が多く…ちょっぴり体重が増加してしまいました。前ならちょっと頑張れば簡単に落ちたのですが、年齢と共に落ちにくくなってしまったのです。
それで、最近ガムを食べてダイエットしています。食事を減らすのではなく、間食防止にガムを噛むのです。何かをつまみたくなったら、まずはガム。噛んでいると満足して来ます。噛む事でアゴも使いますし、フェイスラインもすっきりするかなと思って。ガムを噛みながら家事をしたり体も動かすと、間食したい気持ちも薄れていき良い調子です。 まだ効果の程はわかりませんが、とりあえず間食は減っています。無駄におやつを食べなければ、単純計算でいけば体重も落ちてくるはずです。一番良いのは、ガムを噛みながらウォーキングする事です。このダイエットが成功すれば良いのですが。とりあえずすぐに効果は期待せず、長続きさせる事が目標です。

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立地最優先で中古物件!

今までは、特に立地等は気にせず、勤め先から近いだけって考えでマンションに住んでました。
しかし環境が変わって、第二子が出き、上の子ももう少しで幼稚園というタイミングだったので、
幼稚園や学校が近い場所…また車を動かさなくても買い物のしやすい場所で物件を探しました。
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