肩こりを招く静脈の血行障害

血液の流れている血管には、動脈と静脈の二種類があります。動脈は、心臓か送り出された血液を全身に運びます。心臓の強い収縮によって、動脈に血液が送り出されます。また、動脈が脈を打ってスムースな血流をつくり出します。圧力に耐えるように血管壁は厚く、発達した平滑筋が脈動を助けます。一方、全身の細胞や組織に酸素や栄養素を送り届けた血液は、静脈を通って心臓に戻ってきます。排出された老廃物を肝臓などへ運び去り無害化する働きも担っています。静脈の血管は、動脈と比べて血管壁が薄く、また、動脈のように自ら脈を打つことはありません。そのため、静脈は周囲の筋肉が繰り返す収縮と弛緩によるポンプのはたらきを利用して血液を送っています。筋肉が疲労して筋繊維が膨張していると、薄く柔らかい静脈は筋肉は圧迫されて、血行障害を起こしています。また、筋力が弱くても、静脈に血液が滞っています。さらに、悪い姿勢や、からだの冷えなどでも血行が悪くなり、肩こりや痛みを招きます。
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小心者でちょうどいいのかも。

自分の若いときには、パソコンで自分の言葉を打つなど「草の根ネット」などや大手のネットサービス内にある掲示板程度しかなく、参加することは、なかなかに勇気が必要なことでした。

匿名での投稿とはいえ、IDで誰が投稿したかわかってしまいますし、本名が分からなくても「この人、変だな。 Continue reading

朝型の生活に無理やり変えることで不眠を治しました

“悩み事などがあるとどうしても静かな夜お布団の中で考えてしまいがちになるといいます。
そして暗い中で考えるとネガティブにもなりがちです。
年齢を重ねている方は経験からわかるのか、周りの年配の方に「夜は考え事はしたらダメ、絶対にいい考えにならないから」というようなことをアドバイスされました。
とはいえ、悩みというのは尽きないものです。
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キャッシングの仕組み

キャッシング利用を考えているけれど仕組みが難しそうなので敬遠している方は少なくないことでしょう。
案外仕組みは単純なので一度思い切って申し込んでみてはいかがでしょうか?近年では、即日キャッシングをしてくれる所も多いので御勧めですよ。
改正された貸金業法で1社で50万、もしくは他社と合わせて100万を超えるキャッシングの場合は年収を証明する書類が必要ですが、言い換えればそれより小さければ年収証明がなくても問題ないということも考えられるのです。
ただし、それより小さい額でも年収を証明するものがあるほうが望ましいとは考えられるでしょう。
思いがけないタイミングでの出費でキャッシングの力を借りなければならなくなったら、イオンが提供するキャッシングサービスが便利です。
銀行やコンビニといったお近くのATMから利用できるほか、ネットや電話からのお申込みで指定した口座に現金振り込みされます。
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生理痛の原因と緩和

生理痛の多くは、生理前から生理が始まって2~3日くらいにかけて起きる下腹部痛などの症状です。

人それぞれ個人差はありますが、ほとんどの女性が経験するものです。

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下腹部痛の他に頭痛や吐き気、めまい、下痢、便秘、イライラなどの症状のある人も多く、ひどい生理痛のために寝込んでしまう人もいるほどです。

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